Narratieve therapie is een vorm van therapie die ervan uitgaat dat mensen hun identiteit en problemen vormgeven via verhalen. Door deze verhalen te onderzoeken en te herschrijven, kunnen mensen nieuwe perspectieven en mogelijkheden ontdekken.
Narratieve therapie is geschikt voor iedereen die worstelt met persoonlijke, relationele of psychische uitdagingen. Het wordt vaak gebruikt bij angst of onrust, depressie, rouwverwerking, identiteitsvragen en relatie thema’s.
Tijdens de sessies helpt de therapeut je om je levensverhalen te onderzoeken. Samen kijk je hoe bepaalde verhalen je beïnvloeden en hoe je ze kunt herschrijven – of her-vertellen - om meer regie over je leven te krijgen.
In tegenstelling tot traditionele therapieën richt narratieve therapie zich niet op het ‘oplossen’ van problemen, maar op het herstructureren van het verhaal dat je over jezelf en je leven vertelt. De focus ligt op mogelijkheden en groei.
Dit verschilt per persoon en situatie. Sommige mensen ervaren na een paar sessies al vooruitgang, terwijl anderen een langer traject volgen. De frequentie en duur worden in overleg met de therapeut bepaald.
Ja, narratieve therapie kan goed samengaan met andere therapievormen, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT) of systeemtherapie. Bespreek dit met je therapeut om te kijken wat bij jou past.
Dat is helemaal normaal. De therapeut zal je op een veilige en respectvolle manier begeleiden, zonder oordeel. Soms helpt het om via schrijven of andere creatieve methoden je verhaal te onderzoeken.
Ja, narratieve therapie kan goed werken voor kinderen en jongeren. Door middel van verhalen, tekeningen of spel kunnen zij op een speelse manier hun ervaringen en gevoelens uiten. Echter, op dit moment is de praktijk uitsluitend op volwassenen gericht.
Narratieve-Creatieve therapie wordt vanuit de aanvullende zorgverzekering in de meeste gevallen vergoed. Kijk hier voor de volledige lijst.
Kijk hier voor de actuele tarieven.
Je kunt eenvoudig een afspraak maken via onze website, per e-mail of telefonisch. Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.